다이어트를 도와줄
혈자리 지압 tip
1) 식욕을 억제
- 검지손가락 첫번째 마디 손바닥 쪽
- 검지손가락 손톱 아랫부분
대뇌를 자극해 식욕을 억제하는 효과를 준다고 합니다.
갑자기 식욕이 넘쳐날때 두곳을 눌러주면 효과를 볼 수 있습니다.
2) 허기짐 해소
- 중지와 약지 중간에서 약 2cm정도 내려온 손바닥지점
- 손바닥쪽 새끼손가락 첫번째 마디 끝쪽
위와 장기능을 돕고 소화를 도와주는 자리로 지압을 해주면
허기짐이나 거짓배고픔을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
3) 폭식을 줄여주는 지압점
- 손등 쪽 엄지속가락 옆 움푹페인곳
- 손바닥 맨아래 중앙에서 새끼손가락 쪽으로 약 1cm이동한 지점
정신적 안정을 요할때 좋은 혈자리로 스트레스를 받아 폭식하고 싶을때 효과적이며
심리적으로 불안할때 지압해주면 안정감을 주는데 도움을 줄 수 있다.
4) 잠이 안올때 지압점
- 귀 뒷편 움푹 들어간 부분
안면이라는 혈자리로 허기짐, 공복감 등으로 잠이 안올때 엄지손가락으로 지압해주면
식욕이 줄고 편안해지면서 숙면을 할 수 있게 합니다.
집, 회사, 학교 어디서든 틈틈히 손마사지하면서 혈자리 지압해보세요!