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TITLE 다이어트 지름길 밀크어트?
WRITER 미스글로우 (ip:)
DATE 2019.02.15 / am : 12:00
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우유와 다이어트 꿀조합

밀크어트란?


최근 우유 다이어트의 줄임말로 "밀크어트"가 떠오르고 있습니다.


밀크어트는 다이어트에 필수라고 할 수 있는 두가진 조건을 갖추고 있습니다.


첫번째 조건은?

밀크어터는 굶고 절식하는 불균형한 다이어트가 아닌

균형잡힌 영양소 섭취를 통해 건강한 다이어트를 할 수 있게 도와줍니다

원푸드 다이어트, 황제 다이어트(고지방 다이어트) 등등의 극단적인 다이어트 방법과는 다르게 기본적은 다이어트 식단에 우유 한잔 더 마시면 된다고합니다.

칼슘, 단백질, 공액리놀산 3가지의 항비만 성분 이외에도 114가지의 균형잡힌 영양소를 섭취 할 수 있습니다.


두번째 조건은?

운동과 우유가 만나면 더욱 효과적?!

우유는 많이 알려졌듯이 고단백 식품으로, 근육생성을 도와주는 역할을 합니다.

유청 단백질과 카제인 단백질은 근육생성을 도와줄 뿐 아니라 요요현상을 최소화 시켜 주기도 합니다.


작지만 큰효과! 우유 한잔으로 누릴 수 있습니다.


오늘부터 미스글로우와 우유한잔 치얼스~




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